2020-01-07

さて、新年初ベンチ。 今日のベンチプレス  2020年1月6日(月)体重　97.5㌕ 60×10 筋肉が正月ボケ。110×7 筋肉が正月ボケ。 140×3 やや覚醒。150×5 特別重くもなく、軽くもなく。まあふつう。まだマッス...