１週間ぶり。ジムガラガラ。スタジオレッスンなども休みになっているようで、閑散。
これだけ人少ないなら安全な気もするけど、こまめに器具をアルコール消毒しながらベンチ。
今日のベンチプレス
3月9日(月)
60×10
120×5 重くはない
140×3 重くはない
150×8 軽い。余力あり。9もいけそう。
150×7 あれ、失速。電池切れ。余力なし。
130×11 ナロー
数字だけ見たら前回とまったく一緒だった。
けど内容は今日の方が良い。ベンチはまた１週間後。
来週は世の中どうなってるかな。個人的にもいろいろ慌ただしい。
