いつもの月曜日にこれず、火曜で中5日。
ルーティンに合わせて無理矢理夜遅くにジムに行くこともできたが、休んでみた。
結果、ジム空いてるしコンディションもいい感じィィ！
真面目よりも、合理的に考えること。
今日のベンチプレス
2月25日(火)
60×10 まだわからない。悪くはなさそう。
120×5 両肘外側にやや痛み。
140×3 肘の痛み消えた。ベンチプレス万歳。
メインセット
150×7 ４発目くらいまでは押しも受けも軽い。軌道もわりと安定してる。ラストは一呼吸おいて押した。少しケツ浮いた。
150×7 それほど失速なく。強く握りすぎたのか右手薬指のMP関節がちょっとだけ痛かった。
ナロー
130×12 途中カウント間違った。
ラットプルダウン
70,80,90 10レップずつ
しかしまあ、コロナウイルス。
千葉県で同じジムに通う会員３人が感染したらしい。
確かにスポーツジムなんて、あんな風通しの悪い密閉された空間で、同じマシーンやダンベルを使って、細菌やウイルスの温床だろう。
噂によると、自分が通うジムの目と鼻の先の施設でも感染者がいたというし、時間の問題かもしれない。トレーナーががっちりマスクをしてる中、会員が無防備なのも気になった。
１ヶ月後、どうなっているのかまったく想像がつかない。
マスクも手に入らない中、今でできることと言えば、うがい・手洗い・ベンチプレスである。
