2019-12-21

と言うわけで、ベンチプレス１発上げの目安用につくってみた。 ベンチプレス MAX換算 計算式は「MAX=重量×回数÷40＋重量」で、フォームに重量と回数を入力してボタンを押すだけでOK。 換算法は他にもいくつかあるようだ...