ベンチプレス日記 【ベンチプレス】神経系の日 12月19日(木)体重 97.5㌕ 高重量、神経系の日。 朝はうどん。適度な空腹感。胃に内容物はないようだ。 ベンチプレス 60×10 可もなく不可もなく。 110×7 安定。どこも痛くない。 140×1 試合形式。2秒止めた。左肘ややパ... 2019.12.19 ベンチプレス日記
ベンチプレス日記