ベンチプレス日記 【ベンチプレス】中5日。150kg×7発×2セット いつもの月曜日にこれず、火曜で中5日。 ルーティンに合わせて無理矢理夜遅くにジムに行くこともできたが、休んでみた。 結果、ジム空いてるしコンディションもいい感じィィ! 真面目よりも、合理的に考えること。 ... 2020.02.26 ベンチプレス日記