2020-02-06

ベンチには、なぜか100円玉の忘れ物。 今日のベンチプレス 2月6日(木) 大雪ベンチ。 60×10 軽め。 120×5 ずっしり。 140×3 わりと軽め。 155×1 試合形式。軽め。呼吸、息止め意識。軌道...