ストレッチのときから左肩関節が痛い。固定が甘い感じ。ローテーターカフ。
たぶんベンチすれば治るやつ。
今日のベンチプレス
2月10日(月)
60×10 うーん。
120×5 軽いっちゃあ軽い。
140×3 まあまあ軽いけど3発とも軌道が違う。ぶれてるな。
150×7 わりと安定。肩は痛くないけど腰はやや痛み。けど大したことない。
150×8 久々８発。自己ベストタイ。
140×8 混んできたんでインターバル短め。
60×テキトー
左肩の調子からまったく期待してなかったけどいい感じだった。これだからベンチは面白い。
