2020-03-09

１週間ぶり。ジムガラガラ。スタジオレッスンなども休みになっているようで、閑散。 これだけ人少ないなら安全な気もするけど、こまめに器具をアルコール消毒しながらベンチ。 今日のベンチプレス 3月9日(月) 60×10 ...